香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
1.食材备用。香肠是鲜肉香肠,自然解冻就好。
2.彩椒切丁。
3.预热多功能锅煎盘。
4.煎盘刷一层薄薄的橄榄油,放入香肠。
5.香肠煎至表面微焦,放入彩椒丁和圣女果。
6.彩椒丁和圣女果稍微煎软即可。
7.装盘撒上黑胡椒和椒盐就可以吃啦。
不用放盐呦,香肠本身就带有盐份。配菜不要煎太长时间,口感不好。
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