鸭肉:养肺
酱油:补血、护齿、保护骨骼
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.柠檬切片,泡姜切丝,桥头切丝,泡蒜 泡椒放盘子备用
2.把鸭肉洗干净剁成小块备用
3.鸭肉,姜片和料酒一起冷水下锅,大火烧开焯出血沫
4.捞出洗干净泡沫备用
5.蚝油 生抽 盐 胡椒粉 香醋放入碗调匀备用
6.切少许肥鸭皮下锅下姜片煸炒出油
7.倒入鸭肉继续煸炒
8.放入料酒一起继续翻炒
9.把料酒水份稍微炒干
10.再倒入调料汁冰糖一起继续翻炒出香味
11.再放入泡蒜泡姜泡椒翻炒均匀
12.倒入开水基本没过食材即可
13.大火烧开转中火继续炖煮
14.待汤汁收的差不多了,放入柠檬片泡葱头翻炒一下就可以出锅啦
15.成品图
柠檬不宜与食材长时间翻炒,会发苦的。