金枪鱼时蔬饭团的做法

做法：

• 1. 成品图。
• 2. 胡萝卜去皮切长条，西蓝花摘小朵洗净。
• 3. 胡萝卜、西蓝花焯水捞出，控干水份。
• 4. 再将胡萝卜，西蓝花切碎，备用。
• 5. 刚出锅的米饭，倒大碗里，加入盐。
• 6. 再倒入金枪鱼。（大块的鱼肉用筷子捣碎）
• 7. 加入胡萝卜，西蓝花碎。
• 8. 翻拌均匀。
• 9. 戴一次性手套，捏成饭团。
• 10. 好吃的饭团做好了。