茭白:清热解毒 五花肉:润燥 红萝卜:低蛋白质
1.茭白,五花肉和红萝卜(忘记拍了)
2.五花肉切薄片。
3.茭白切菱形片
4.红萝卜切菱形片,这道菜的甜味就靠它了。
5.无水无油的锅里码好五花肉,慢煎至炒色出油。
6.五花肉两面上色,锅底一层油,盛出五花肉,留猪油炒茭白。
7.先煸炒红萝卜,红萝卜的甜味是这道菜的灵魂。
8.倒入茭白翻炒
9.再倒入刚煸炒的五花肉翻炒均匀。
10.加入盐,五香粉,生抽调味。
11.翻炒均匀即可出锅。
煸炒五花肉的油其实挺多的,够炒两盘菜。
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