家常糖醋鱼

家常糖醋鱼
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健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

菠萝粒 50克
青瓜粒 50克
胡萝卜粒 50克
番茄沙司 100克
少许
姜片 适量

家常糖醋鱼的做法

  • 家常糖醋鱼的做法图解1

    1.将罗非鱼宰杀洗净,在正面背面打大斜刀

  • 家常糖醋鱼的做法图解2

    2.正背面打刀方式一样

  • 家常糖醋鱼的做法图解3

    3.打好如图

  • 家常糖醋鱼的做法图解4

    4.取一盆,下鱼加料酒,少许盐,和姜片均匀涂抹鱼身腌制半小时备用

  • 家常糖醋鱼的做法图解5

    5.将所有配料切成粒备用

  • 家常糖醋鱼的做法图解6

    6.将白醋,番茄沙司,白糖,放一起调好,再下少许盐中和一下酸甜味,喜欢吃酸的可以多放点醋,喜欢吃甜就多放一点白糖呦,调好酱汁后备用

  • 家常糖醋鱼的做法图解7

    7.一小碗面粉,两个鸡蛋,适量的水一起顺时针调成面糊,

  • 家常糖醋鱼的做法图解8

    8.搅拌均匀稠一些,然后再放少许大豆油继续搅拌至均匀备用

  • 家常糖醋鱼的做法图解9

    9.将腌制的鱼去掉姜片,冲一下清水,而后挂糊,炸制

  • 家常糖醋鱼的做法图解10

    10.挂好面糊,

  • 家常糖醋鱼的做法图解11

    11.油温五成热,中火炸定型,小火炸至金黄,再升温逼出油,炸制表皮金黄外酥里嫩即可,这样炸出的鱼金黄酥脆且含油量少

  • 家常糖醋鱼的做法图解12

    12.炸制如图

  • 家常糖醋鱼的做法图解13

    13.摆入盘中备用,

  • 家常糖醋鱼的做法图解14

    14.将所有配料水开焯水三十秒倒出沥干水备用

  • 家常糖醋鱼的做法图解15

    15.锅洗净,下入调好的糖醋汁,加热搅拌,

  • 家常糖醋鱼的做法图解16

    16.再加所有配料一起炒一下,十秒左右,即可

  • 家常糖醋鱼的做法图解17

    17.炒好的糖醋汁淋在炸好的鱼身上美味即成,记得擦一下溅在盘子边缘的糖醋汁呦

  • 家常糖醋鱼的做法图解18

    18.糖醋鱼做好啦,大家快来尝尝哦

  • 家常糖醋鱼的做法图解19

    19.鱼鱼鱼鱼

  • 家常糖醋鱼的做法图解20

    20.

小贴士

鱼一定要腌一下,去腥打底味

家常糖醋鱼的家常做法

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