丝瓜:凉血
1.大米清洗干净
2.倒入炖盅
3.加入适量清水
4.按BB粥功能键2.5小时
5.鲜虾去头、去尾、去壳、去虾线
6.放入姜片水中,冷水上锅,焯水至熟透
7.焯熟的虾肉剁碎
8.丝瓜去皮
9.起锅烧水,水开后放入丝瓜焯水两分钟
10.丝瓜焯完水后捞出,放入冷水中
11.丝瓜去囊切小丁
12.待粥煮至粘稠后放入虾仁
13.放入丝瓜丁,继续炖煮10分钟
14.出锅啦,好香哦~
在处理丝瓜的时候,可以切的比平时得大一些,因为丝瓜非常软,也比较容易咀嚼,可以借此机会让宝宝练习咀嚼。丝瓜和虾都可以随意搭配,可以根据家里现成的食材制作,或按照宝宝的需求调整,隔三差五的做一些变化,膳食更均衡。
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