鲍鱼:护眼明目、抗癌防癌
木耳:抗癌防癌
杏鲍菇:低蛋白质
大虾(或虾仁) | |
蚬子 | |
黄酒(最好用绍兴黄酒) | |
盐 | |
烧开的热水 |
1.准备食材,将食材洗净
2.把冻虾仁加水解冻
3.把干木耳泡发
4.把粉丝泡软,备用(可以后泡)
5.用水把扇贝,鲍鱼清洗干净,去除内脏
6.用小盆放点水盖过蚬子并放入少许的盐,让蚬子吐出泥沙
7.将杏鲍菇切片,香菇切块,备用
8.把鸡肉剁成小块,冷水下锅焯熟
9.姜去皮切片
10.鸡肉焯熟后捞出,锅中放入少许的油,油热后放姜翻炒,再放入焯好的鸡肉,猛火翻炒后加入提前烧好的开水(放凉水也行,只不过放开水省时间)
11.鸡肉煮成鸡汤后放入木耳
12.放入杏鲍菇
13.放入香菇
14.放入扇贝,鲍鱼
15.放入虾仁
16.放入蚬子
17.以上放食材的顺序可随意
18.大火炖开锅后转中小火(或小火)炖两个小时左右让汤更鲜美,有营养。最后倒入适量的黄酒,并放入之前泡好的粉丝(粉丝其实是模仿鱼翅,没有买卖,就没有杀害)出锅钱放入适量的盐
19.出锅!!家庭版佛跳墙就做好啦
黄酒不要放太多,否则味道就会受黄酒的影响不鲜美了