鸡蛋:养血
莴笋:利尿
娃娃菜:清热解毒
1.鲜虾去头去尾,剥去虾壳,挑出沙线
2.虾仁和姜片放入锅中焯水
3.捞出后剁碎
4.娃娃菜焯水两分钟
5.娃娃菜菜梗斜切,菜叶剁碎
6.莴笋切小丁
7.米饭装入碗中
8.倒入虾肉和莴笋
9.再倒入娃娃菜菜梗和菜叶
10.搅拌均匀
11.碗中磕入鸡蛋
12.搅拌均匀,撇去浮沫
13.全部食材混合后倒入蒸碗
14.盖上盖子,大火蒸熟
15.蒸好后稍稍冷却一会儿再给宝宝添加
全蛋和虾都是建议宝宝12个月后再添加的,初次添加时要分开单独少量尝试,确认宝宝不会出现食物不耐受或过敏的情况后,才可以正式混合添加。这道辅食的性状是软软的固体状,比较适*为宝宝随餐前的锻炼,喂食时要多多引导宝宝咀嚼。虾肉可以用鱼肉代替,*可以根据宝宝的所需调整。
共11道菜
共313道菜
共13道菜
共21道菜
共12道菜