虾仁米饭鸡蛋羹 (宝宝辅食)

虾仁米饭鸡蛋羹 (宝宝辅食)
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作者:为食猫17

健康功效

鸡蛋:养血
莴笋:通乳
娃娃菜:养胃

虾仁米饭鸡蛋羹 (宝宝辅食)的做法

  • 虾仁米饭鸡蛋羹 (宝宝辅食)的做法图解1

    1.鲜虾去头去尾,剥去虾壳,挑出沙线

  • 虾仁米饭鸡蛋羹 (宝宝辅食)的做法图解2

    2.虾仁和姜片放入锅中焯水

  • 虾仁米饭鸡蛋羹 (宝宝辅食)的做法图解3

    3.捞出后剁碎

  • 虾仁米饭鸡蛋羹 (宝宝辅食)的做法图解4

    4.娃娃菜焯水两分钟

  • 虾仁米饭鸡蛋羹 (宝宝辅食)的做法图解5

    5.娃娃菜菜梗斜切,菜叶剁碎

  • 虾仁米饭鸡蛋羹 (宝宝辅食)的做法图解6

    6.莴笋切小丁

  • 虾仁米饭鸡蛋羹 (宝宝辅食)的做法图解7

    7.米饭装入碗中

  • 虾仁米饭鸡蛋羹 (宝宝辅食)的做法图解8

    8.倒入虾肉和莴笋

  • 虾仁米饭鸡蛋羹 (宝宝辅食)的做法图解9

    9.再倒入娃娃菜菜梗和菜叶

  • 虾仁米饭鸡蛋羹 (宝宝辅食)的做法图解10

    10.搅拌均匀

  • 虾仁米饭鸡蛋羹 (宝宝辅食)的做法图解11

    11.碗中磕入鸡蛋

  • 虾仁米饭鸡蛋羹 (宝宝辅食)的做法图解12

    12.搅拌均匀,撇去浮沫

  • 虾仁米饭鸡蛋羹 (宝宝辅食)的做法图解13

    13.全部食材混合后倒入蒸碗

  • 虾仁米饭鸡蛋羹 (宝宝辅食)的做法图解14

    14.盖上盖子,大火蒸熟

  • 虾仁米饭鸡蛋羹 (宝宝辅食)的做法图解15

    15.蒸好后稍稍冷却一会儿再给宝宝添加

小贴士

全蛋和虾都是建议宝宝12个月后再添加的,初次添加时要分开单独少量尝试,确认宝宝不会出现食物不耐受或过敏的情况后,才可以正式混合添加。这道辅食的性状是软软的固体状,比较适*为宝宝随餐前的锻炼,喂食时要多多引导宝宝咀嚼。虾肉可以用鱼肉代替,*可以根据宝宝的所需调整。

本菜谱由为食猫17上传

虾仁米饭鸡蛋羹 (宝宝辅食)的家常做法

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