豆瓣炒蒜蛋

豆瓣炒蒜蛋
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健康功效

蚕豆:利水
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
蒜苗:养肝

豆瓣炒蒜蛋的做法

  • 豆瓣炒蒜蛋的做法图解1

    1.先把,新鲜的蚕豆,剥壳

  • 豆瓣炒蒜蛋的做法图解2

    2.剥壳的蚕豆,洗干净

  • 豆瓣炒蒜蛋的做法图解3

    3.把蚕豆上面的皮,剥掉,备用

  • 豆瓣炒蒜蛋的做法图解4

    4.蒜苗洗干净,切成丁,备用

  • 豆瓣炒蒜蛋的做法图解5

    5.把鸡蛋,磕入碗中

  • 豆瓣炒蒜蛋的做法图解6

    6.把蒜苗丁,倒入鸡蛋内

  • 豆瓣炒蒜蛋的做法图解7

    7.把鸡蛋和蒜苗丁,搅拌均匀

  • 豆瓣炒蒜蛋的做法图解8

    8.热锅,倒入食用油

  • 豆瓣炒蒜蛋的做法图解9

    9.把鸡蛋蒜苗液倒入

  • 豆瓣炒蒜蛋的做法图解10

    10.用筷子划散,到鸡蛋凝固定型,盛出备用

  • 豆瓣炒蒜蛋的做法图解11

    11.锅留底油,倒入蚕豆瓣

  • 豆瓣炒蒜蛋的做法图解12

    12.用铲子,翻炒均匀

  • 豆瓣炒蒜蛋的做法图解13

    13.翻炒均匀后,倒入水,大火烧煮

  • 豆瓣炒蒜蛋的做法图解14

    14.大火烧煮到蚕豆收汁,倒入鸡蛋

  • 豆瓣炒蒜蛋的做法图解15

    15.洒点盐,把蚕豆鸡蛋翻炒均匀

  • 豆瓣炒蒜蛋的做法图解16

    16.翻炒均匀后,即可盛出上桌

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豆瓣炒蒜蛋的家常做法

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