苦瓜牛肉汤

苦瓜牛肉汤
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作者:家里温馨

健康功效

牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
苦瓜:护齿、低蛋白质

食材用料

枸杞/黑枸杞 15克
按口味放入
干辣鸡 少许
两片

苦瓜牛肉汤的做法

  • 苦瓜牛肉汤的做法图解1

    1.牛肉洗净;切小块,掉水备用。苦瓜洗净;过水,切条备用。枸杞洗净备用;

  • 苦瓜牛肉汤的做法图解2

    2.将牛肉放入高压锅中,没有高压锅可以直接放入砂锅里,加入2000克水,或者按照自己来放入水,煮20分钟即可,煮好之后倒出来。

  • 苦瓜牛肉汤的做法图解3

    3.把油倒入砂锅里,放入姜片,放入干辣椒,翻炒。倒入苦瓜和枸杞翻炒,翻炒之后把煮过的牛肉倒入,共炖5分钟即可,然后导入大碗中,放入香菜香葱或者不放,这道苦瓜牛肉汤就做好了

小贴士

牛肉一定要炖熟炖烂这样才有味道,有友友可以加下*养生滋补,欢迎友友们咨询

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苦瓜牛肉汤的家常做法

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