土豆:解毒 鸡蛋:养血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.土豆削皮
2.土豆刨丝
3.清水洗过后放锅里烫一下,水开才放进去,然后捞出过凉水沥干水分备用
4.放盐,鸡粉,十三香,胡椒粉,面粉一起搅拌均匀
5.鸡蛋蛋清分离
6.锅里刷油,土豆放入锅中成鸟巢状,中间留空
7.放入鸡蛋小火双面煎即可(土豆本来熟得差不多的,所以大家要自己掌握火候喔)
8.好吃的土豆煎蛋出锅啦
我开始的时候没有用面粉,结果不成形,最后在土豆里面加面粉,放鸡蛋那个步骤大家可以不用蛋清分离,整颗蛋敲开放入土豆中,煎出来也很不错,这样比较不浪费
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
面条的做法大全
共33道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
共11道菜