白糖:低蛋白质
里脊肉 | |
尖椒 | |
葱、姜、蒜 | 调和油 |
盐 | |
耗油 | |
生抽 | |
红油豆瓣酱 |
1.准备好材料,取碗里脊肉切丝加入适量盐、淀粉、香油搅拌均匀。
(木耳提前泡好)胡萝卜、木耳、尖椒洗净切丝
再取个小碗倒入生抽、米醋、耗油、白糖个适量搅拌均匀。(步骤太多,略省调料的步骤)
2.锅热倒入适量调和油
3.七成热倒入葱姜蒜炒香
4.倒入腌制好的里脊肉炒至发白色。
5.再倒入胡萝卜丝翻炒。
6.再倒入木耳丝翻炒。
7.再倒入尖椒丝翻炒。
8.再倒入调好的汁儿翻炒。
9.再放入适量豆瓣酱大火收汁即可。
10.一道美味的家常鱼香肉丝就做好了。
备料可以根据自己的菜量来适量定就好,最后还可以可以放点红油豆瓣酱一起收汁会更好,这次失误忘记。胡萝卜丝可以切的稍微粗一点,然后炒制各种步骤的时候可以用筷子搅拌,因为比铲子搅的均匀,炒的过程不要太长,否则影响口感嫩滑。