赤小豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 苹果:生津 糯米:补中益气
1.准备好食材
2.将糯米与赤小豆泡于水中,泡6个小时
3.时间到后,将糯米、赤小豆清洗干净,加适量水,放于电饭煲中
4.把苹果削皮切块
5.将苹果、葡萄干放于电饭煲中
6.插上电源,按下煮粥的按钮
7.煮好后,盛入碗中
8.软糯可口的赤小豆苹果糯米粥就制作好了~
9.你也来一碗吧~
10.俯视图
11.成品图
赤小豆苹果糯米粥中加葡萄干,可以使粥甜得自然。
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