用料：
- 金枪鱼罐头 半盒
- 山药 1段
- 土豆 1个
- 南瓜 1块
- 鸡蛋 2个
- 低脂沙拉酱 20克
- 黑胡椒粉 1克
- 水果黄瓜 半根
小贴士：
我准备的食材是两人份，友友们根据情况调整分量。粗粮薯类，喜欢的友友可以再加一些红薯，也可以碾压成泥，变成薯泥沙拉来吃。友友可以自己DIY制作来吃！
做法：
- 1. 准备食材。土豆、山药、南瓜、鸡蛋，洗好待用。
- 2. 将薯类食物切块儿待用。
- 3. 放入锅中，中火蒸15分钟。放凉取出。
- 4. 将土豆块、南瓜块、山药块放入盘中，鸡蛋切小块儿放入盘中。准备好金枪鱼罐头、低脂沙拉酱。
- 5. 金枪鱼罐头将鱼肉丝碾碎一些待用。
- 6. 在盘中加上金枪鱼，可以配几片水果黄瓜，放一勺低脂沙拉酱。
- 7. 最后撒上一些黑胡椒粉。
- 8. 一盘美味健康的薯类金枪鱼什锦沙拉就做好了。
- 9. 将沙拉酱搅拌均匀，一份营养健康的沙拉就可以食用了。