韭菜:温中行气
花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.准备好食材。
2.韭菜清洗干净,控水备用。
3.锅内倒入一大碗清水,放入花椒。
4.水开后再烧一分钟。
5.捞出花椒,留花椒水放凉备用。
6.面粉里倒入200克清水。
7.搅拌成絮状。
8.揉成光滑的面团,盖上保鲜膜醒20分钟。
9.生姜切成蒜蓉备用。
10.鲅鱼清洗干净,在鱼腮下部和背部各切一道口子。
11.顺着切开的口子,撕下鱼皮。
12.用不锈钢小勺儿顺着鱼刺的方向刮鱼肉。
13.把鱼肉慢慢刮干净。(用这种方法刮下的鱼肉不会有鱼刺。)
14.把鱼翻过来,用同样的方法处理另一面。
15.剔除鱼肉的鱼排不要扔掉,切段放入冰箱,炖白菜特别好吃。
16.鱼肉剁成肉泥。
17.将鱼肉放入容器内,倒入一半花椒水。
18.朝一个方向搅拌,直至花椒水都融入了肉泥内。
19.再倒入另一半花椒水。
20.再次搅拌均匀。
21.控好水的韭菜切末。
22.肉泥内放入姜末。
23.再放入韭菜末。
24.顺时针搅拌,搅拌均匀。
25.然后加入盐。
26.再加入食用油。
27.再倒入生抽。
28.搅拌均匀,饺子馅儿就和好了。
29.醒好的面团儿揉匀,搓成长条。
30.切成大小相等的小剂子。
31.将小剂子擀成圆形的小饼。
32.将饺子馅放入小饼中间。
33.收口,包成自己喜欢的形状。
34.全部包好的饺子。
35.锅内烧水。
36.水开后放入少许食盐,防止饺子粘连。
37.放入饺子,用铲子沿着锅边慢慢搅动。
38.水烧开后加入半碗清水,再次烧开。
39.加三次水,直至饺子底部全部朝上就是熟了。
40.装盘就可以开吃了,咬一口鲜美多汁,好吃极了。
花椒水要多烧一些,可以分多次加入到鱼肉中,加至搅拌好的鱼肉倾斜容器会慢慢流动即可,这样做出的鱼肉馅才会鲜美多汁。