土豆:和胃 芦笋:抗癌防癌 火腿:开胃
1.准备材料
2.火腿去壳,土豆去皮
3.火腿切片
4.土豆切片
5.芦笋洗净切条
6.起锅烧水放入土豆焯熟
7.咸蛋去壳捣碎
8.热锅放油放入咸蛋碎小火煸炒
9.炒至起沫倒入白酒炒香
10.放入火腿中火炒一分钟
11.放入土豆煸炒一分钟
12.放入芦笋炒至断生
13.放入胡椒粉,生抽,耗油
14.翻炒均匀即可出锅撒上黑芝麻
15.成品图
咸蛋里有盐分,所以不需要另外放盐
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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