生菜:低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.生菜洗干净备用
2.肉洗净剁成肉末,用盐、黄酒、生抽腌制十五分钟
3.锅内放水烧开,放入适量盐和油这样可以使生菜更绿
4.放入锅内焯烫致变色立刻捞出装盘
5.锅内放油烧热放入蒜末和肉末煸炒香
6.加入适量蚝油和白糖调味
7.炒熟入味即可
8.将肉末浇在生菜上,拍上成品图一道美味又可口的肉末生菜就完成了。
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