土豆:和胃 白糖:低蛋白质 番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.将肉洗净切成薄片,肉上面划上十字网状花刀
2.将所有肉处理好,用盐、蛋清、黄酒腌制十五分钟
3.土豆去皮切块备用
4.将腌制好的肉裹上一层生粉
5.锅内放油烧热,将肉放入锅内炸好
6.肉炸好后将土豆也炸熟
7.留少许底油将番茄酱、糖、蒜末煸炒香
8.放入炸好的土豆和肉
9.快速翻炒均匀入味即可出锅
10.装盘撒上白芝麻和葱花点缀,一道酸甜可口的荔枝肉就完成了。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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