五花肉:益气
香菇:化痰
鸡蛋:养血
面条 | |
盐 | |
生抽 | |
五香粉 | 白胡椒粉 |
1.准备好五花肉条、煮好鸡蛋、豆干、蒜、姜、洋葱、香菇、西兰花、西红柿。
2.锅中烧开水,焯一下五花肉,捞出洗净待用。
3.将锅烧热,不用放油,倒入五花肉,翻炒五花油,慢慢会炒出很多油。
4.加入红葱头、姜、蒜一起翻炒均匀。
5.加入盐、白糖、酱油、生抽、五香粉、白胡椒粉。翻炒均匀。
6.加入开水煮开。
7.再放入豆干、香菇丁、鸡蛋,一起炖煮。
8.将炒锅里所有拌匀的食材倒进高压锅里。压25分钟,卤肉就做好了。
9.高压锅压肉的同时,可以煮好面,盛入碗中。西兰花烫一下盛出待用。
10.在面中配一些西兰花、西红柿蔬菜。
11.高压锅压好肉,盛出来一些肉,豆干、鸡蛋放入碗中,浇上一些汁,撒上香菜葱花,一碗好吃到爆的台式香菇卤肉拌面就上桌了。
用高压锅能让五花肉烂软,入口即化的感觉。配上蔬菜是为了让一顿饭营养更均衡,友友们可以不用必须搭配。喜好搭配就好!