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豆豉炒莴笋
健康功效
莴笋:护肝
白糖:低蛋白质
豆豉炒莴笋的做法
![豆豉炒莴笋的做法图解1]()
1.莴笋去皮洗净切片，菜叶切段
![豆豉炒莴笋的做法图解2]()
2.葱蒜辣椒切小段
![豆豉炒莴笋的做法图解3]()
3.鱼罐头，鱼肉挑出来跟豆豉分开
![豆豉炒莴笋的做法图解4]()
4.起油锅、爆香葱蒜辣椒，再加入豆豉煸香
![豆豉炒莴笋的做法图解5]()
5.加入莴笋炒断生
![豆豉炒莴笋的做法图解6]()
6.再加入莴笋叶和鱼肉煸炒一分钟
![豆豉炒莴笋的做法图解7]()
7.调入适量鸡精和糖即可
![豆豉炒莴笋的做法图解8]()
8.成品
豆豉炒莴笋的家常做法
（全部）
莴笋:护肝
白糖:低蛋白质
1.莴笋去皮洗净切片，菜叶切段
2.葱蒜辣椒切小段
3.鱼罐头，鱼肉挑出来跟豆豉分开
4.起油锅、爆香葱蒜辣椒，再加入豆豉煸香
5.加入莴笋炒断生
6.再加入莴笋叶和鱼肉煸炒一分钟
7.调入适量鸡精和糖即可
8.成品
