黑豆:补血、护齿、保护骨骼 黄豆:利尿 小米:补虚
1.准备好食材
2.将适量黑豆与黄豆倒入碗中,用水泡6小时
3.黑豆黄豆泡好后,清洗干净,沥干水,以备待用
4.将小米清洗干净,倒入适量水,放入电饭煲中
5.加入黑豆与黄豆
6.插上电源,按下粥的按钮
7.煮好后,加入适量红糖
8.搅拌均匀
9.盛入碗中
10.养生的黑豆黄豆小米粥就做好了~
11.俯视图
12.成品图
黑豆黄豆提前泡6小时,更香软可口。
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