红枣:利尿 银耳:保护神经系统 红糖:补血
1.雪燕、桃胶、皂角米提前一晚泡发
2.红枣去核,银耳泡半个小时
3.银耳切碎放入锅中,依次放入泡发好的桃胶、皂角米、红枣、枸杞
4.大火煮20分钟,放入泡好的雪燕和红糖,再煮十分钟
5.出锅乘盘即可。
6.成品。
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