午餐肉:保护神经系统 生菜:清热 番茄酱:活血化瘀
1.番茄过热水去皮
2.生菜在沸水烫2秒捞出
3.番茄切片
4.午餐肉切片
5.锅中入黄油
6.放入午餐肉小火两面各煎2分钟
7.面包涂抹沙拉酱
8.放午餐肉
9.涂抹少许番茄酱
10.放生菜
11.放番茄片
12.放芝士片
13.涂抹番茄酱
14.自搭汉堡制作完成
1.生菜选用适合凉拌的玻璃生菜2.用黄油煎味道好一点
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