鳕鱼:护眼明目、抗癌防癌
原味鱿鱼丝 | 波力海苔 |
预调红酒 | |
玉米淀粉 | 食用盐 |
色拉油 | 生抽 |
老抽 | 鸡精 |
蒸鱼豉油 | |
金钱橘 | 鲜活基围虾 |
1.准备好所以材料,红酒先倒出韵一下酒再调出自己适合的口味(红酒汁预先调好)黄瓜洗干净切丝,海苔改成正方形片,柠檬切薄片,金钱橘去籽切薄片,西兰花改刀盐水加少油煮熟,基围虾去皮开背冲水后用红酒浸泡,鳕鱼片切好泡水
2.将柠檬打底增香,放上鱿鱼丝金钱橘西兰花打底,上面盖上海苔,然后将鳕鱼上一点盐,裹上淀粉剪制两面金黄,基围虾汆水
3.红酒倒入茶勺内,海苔盖好
4.上鳕鱼,基围虾,再将黄瓜丝撒在上面即可