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杂鱼煲
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
沙丁鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
杂鱼煲的做法
![杂鱼煲的做法图解1]()
1.姜切片
![杂鱼煲的做法图解2]()
2.葱切葱花
![杂鱼煲的做法图解3]()
3.沙丁鱼洗净去内脏
![杂鱼煲的做法图解4]()
4.泥猛鱼洗净去内脏后中间切段
![杂鱼煲的做法图解5]()
5.鱿鱼洗净切段
![杂鱼煲的做法图解6]()
6.扒皮鱼洗净去内脏
![杂鱼煲的做法图解7]()
7.八爪鱼洗净
![杂鱼煲的做法图解8]()
8.锅中放入适量清水，放入姜片煮沸
![杂鱼煲的做法图解9]()
9.倒入所有食材小火煮10分钟
![杂鱼煲的做法图解10]()
10.小撒入胡椒粉和少许盐后再煮半分钟关火
![杂鱼煲的做法图解11]()
11.装碗撒上葱花，杂鱼煲制作完成
![杂鱼煲的做法图解12]()
12.蜜桔切2半
![杂鱼煲的做法图解13]()
13.挤出桔汁
![杂鱼煲的做法图解14]()
14.倒入少许生抽拌匀后可当蘸鱼的酸甜酱汁
小贴士
1.不放油直接放水和姜片煮是为了还原海鲜原有的味道
杂鱼煲的家常做法
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