凉拌海带丝

凉拌海带丝
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健康功效

胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

食材用料

海带头 适量
小米椒 两个
生抽 两勺
白芝麻 一勺
辣椒粉 一勺
小麻油 一勺
食用盐 适量
鸡精 适量

凉拌海带丝的做法

  • 凉拌海带丝的做法图解1

    1.美美图片来一张。

  • 凉拌海带丝的做法图解2

    2.准备食材洗净。

  • 凉拌海带丝的做法图解3

    3.海带切丝。

  • 凉拌海带丝的做法图解4

    4.大蒜生姜切丁,小米椒切圈,香菜,香葱切碎。

  • 凉拌海带丝的做法图解5

    5.锅内放清水,放入海带丝,焯水两分钟捞出。

  • 凉拌海带丝的做法图解6

    6.放入凉水中浸泡。

  • 凉拌海带丝的做法图解7

    7.将大蒜,生姜,小米椒,葱白放入碗中。

  • 凉拌海带丝的做法图解8

    8.放一勺白糖,适量的盐。

  • 凉拌海带丝的做法图解9

    9.一大勺白芝麻。

  • 凉拌海带丝的做法图解10

    10.一勺辣椒粉。

  • 凉拌海带丝的做法图解11

    11.浇上烧好的热油,放一勺小麻油。

  • 凉拌海带丝的做法图解12

    12.三勺香醋。

  • 凉拌海带丝的做法图解13

    13.两勺生抽。

  • 凉拌海带丝的做法图解14

    14.放鸡精,胡椒粉。

  • 凉拌海带丝的做法图解15

    15.放香菜,香葱拌匀。

  • 凉拌海带丝的做法图解16

    16.海带丝沥干水分,做好的凉拌汁倒入海带丝中。

  • 凉拌海带丝的做法图解17

    17.拌匀即可食用。

凉拌海带丝的家常做法

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