豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.土豆仔洗净煮熟或者蒸熟。
2.煮熟的土豆仔放置一边晾凉。
3.晾凉的土豆仔去皮,再用刀背拍扁。
4.大蒜,菜椒,火腿肠分别切小丁备用。
5.准备料汁:一勺生抽,两勺料酒,三勺清水,一勺豆瓣酱,一匙糖,混合拌匀备用。
6.锅烧热,下入土豆煎至两面金黄。
7.把土豆稍稍拨至一旁,倒入切换好的蒜末煸出香味。
8.煸香的大蒜再和土豆翻炒一下。
9.倒入调好的料汁,盖上盖,中小火焖至汁水收干。
10.倒入火腿丁和菜椒丁翻拌均匀即可出锅。
11.土豆粉糯,酱香浓郁,真的很好吃。
1.这道菜宜选用个头较小的土豆仔。
2.煮熟后的土豆仔要晾凉后再拍扁。