猪蹄:补血 米饭:低蛋白质
1.猪蹄加冷水中,放生姜葱,料酒。水开捞出
2.捞出用水冲洗干净后备用
3.锅热后加入桂皮,八角,茴香,香叶炒香,加猪蹄翻炒,加入老抽,耗油,盐,热水煮开
4.电饭锅刷油。加入洗干净的黄豆
5.码上猪蹄。倒入汤汁,煮粥功能3小时(这会儿可加入煮好剥皮的鸡蛋)
6.青菜,玉米,豌豆,香菇用水烫熟。摆盘
7.开吃。
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