茄子炒胡萝卜

茄子炒胡萝卜
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作者:禅源

健康功效

茄子:清热
胡萝卜:健脾

食材用料

适量
植物油 适量
适量

茄子炒胡萝卜的做法

  • 茄子炒胡萝卜的做法图解1

    1.准备好食材

  • 茄子炒胡萝卜的做法图解2

    2.将胡萝卜削皮切成块

  • 茄子炒胡萝卜的做法图解3

    3.把茄子去掉头部,洗净切成块,加入适量盐,搅拌均匀

  • 茄子炒胡萝卜的做法图解4

    4.锅中倒入适量水,水开后倒入胡萝卜

  • 茄子炒胡萝卜的做法图解5

    5.五分钟后将胡萝卜盛入碗中,以备待用

  • 茄子炒胡萝卜的做法图解6

    6.半个小时后将茄子拧出水份

  • 茄子炒胡萝卜的做法图解7

    7.锅中倒入适量植物油,油烧至七分熟,倒入茄子

  • 茄子炒胡萝卜的做法图解8

    8.将茄子进行翻炒

  • 茄子炒胡萝卜的做法图解9

    9.翻炒至软

  • 茄子炒胡萝卜的做法图解10

    10.倒入胡萝卜

  • 茄子炒胡萝卜的做法图解11

    11.一同翻炒

  • 茄子炒胡萝卜的做法图解12

    12.当胡萝卜炒香后,加入适量盐

  • 茄子炒胡萝卜的做法图解13

    13.翻炒均匀

  • 茄子炒胡萝卜的做法图解14

    14.盛入盘中

  • 茄子炒胡萝卜的做法图解15

    15.茄子炒胡萝卜就可以呈上桌子了~

  • 茄子炒胡萝卜的做法图解16

    16.成品图

小贴士

1、提前将胡萝卜煮五分钟,利于成熟,老人方便咀嚼
2、茄子用盐腌半个小时,利于茄子翻炒及入味
3、需要不断翻炒茄子,避免黏锅

本菜谱由禅源上传

茄子炒胡萝卜的家常做法

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