鸡蛋:养血
1.鸡蛋放入锅里面煮熟。
2.牛排放入锅里面煎熟。
3.盘子里面先放入保鲜膜。
4.放入吐司片一片。
5.吐司片上面抹上适量的沙拉酱。
6.放入控干水份的鸡蛋。
7.在放入另一片吐司片。
8.牛排煎好用吸油纸吸干油脂放在上面。
9.放入最后一片面包片用保鲜膜包裹好,放入五分钟定型。
10.碗里面放入切好的胡萝卜丁。
11.加入控干水份的玉米粒。
12.加入适量奶酪丝搅拌均匀。
13.打开,上面放入搅拌均匀的奶酪玉米粒。
14.预热烤箱180,180度烤15分钟左右奶酪融化就可以,每个烤箱不同,请根据自己烤箱调节温度。
15.漂亮的两人份奶酪玉米粒三明治完成,配上小西红柿,水果,加上牛奶或者果汁美美的早餐完成,喜欢的做一做。