1.开水和面,活成软硬适中的面团
2.搓成小条按压成片,放在蒸屉上,水开后大火蒸5分钟,出锅后用筷子挑散分开
3.锅中放油,油温七成倒入鸡蛋,鸡蛋炒熟后倒入西红柿翻炒
4.然后倒入绿豆芽韭菜,加入生抽、耗油、盐和水,水量末过菜
5.倒入莜面鱼儿,翻炒后盖盖焖两分钟
6.开盖放入葱花、鸡精,出锅即可
油比普通炒鸡蛋稍微多一点,油温七成热,下去鸡蛋一搅和就好了
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