魔芋:化痰 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备一块魔芋,适量小米椒和蒜
2.将魔芋洗净、切条
3.将小米椒、蒜切沫
4.水开后,将魔芋放入,焯2-3分钟
5.捞出备用
6.将小米椒、蒜放入锅中,迅速翻炒5-10秒
7.将魔芋条放入翻炒,添加料酒、生抽,盐,转小火,收汁后出锅
8.一道无油、0卡路里的辣炒魔芋就完成了
第一次食用魔芋的小伙伴可添加少许胡椒粉去味
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