花生:润肠
白糖:低蛋白质
1.将花生平铺放在烤盘上,放入烤箱中层用170度上下烘烤约25分钟左右,中途要翻动几次,让花生受热均匀
2.取出晾凉备用
3.锅中倒入清水和糖,开中小火加热,将糖煮化熬制成糖浆
4.当糖浆熬制成粘稠水分蒸发之后,并冒出白色大泡泡时(关火)放入花生(小火)
5.倒入花生后快速翻炒到出现白色糖霜
6.趁热将花生平摊在烤盘上晾凉即可(凉了之后吃更酥脆)
7.成品图
可以将准备好的花生,放到盆中,加入足量的清水,将其浸泡20分钟的时间
不要把糖浆熬成金黄色那样就挂不上糖霜(不喜欢吃太甜的可以少加点糖和水就好)
共2道菜
共12道菜
共11道菜
共14道菜
共9道菜