鸡蛋:养血 生菜:低蛋白质
1.准备食材
2.馒头横切成两半
3.火腿肠切段
4.锅中倒少许油,开小火把火腿肠和两个鸡蛋煎熟,可根据自己口味撒适量盐和孜然粉。
5.另外一个鸡蛋加盐打散,把馒头片裹一层蛋液
6.同样倒少许油,开小火把馒头片两面煎至金黄色
7.放一层馒头片一片生菜一个煎蛋
8.放入火腿肠、生菜、顶部馒头片
9.汉堡做好啦,开吃吧
10.成品图
盐的用量根据自己口味添加。 还可以加入自己喜欢的其他食材和调料。 这是双人份,建议少做一次吃完噢。
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