西兰花炒虾仁的做法

• 1.准备好食材

• 2.取半朵西兰花，将其切成小树状，洗净

• 3.锅中倒入适量水，烧开后倒入西兰花

• 4.煮约五分钟

• 5.盛入盘中，以备待用

• 6.将蒜切成蒜片

• 7.姜切片，葱洗净

• 8.将虾洗净，剥皮，除掉虾腺

• 9.铁锅中倒入适量植物油，油烧至七分熟，爆香姜葱蒜

• 10.倒入虾仁，进行翻炒

• 11.翻炒至变色

• 12.倒入西兰花，进行翻炒

• 13.加入适量盐

• 14.翻炒入味

• 15.盛入盘中

• 16.西兰花炒虾仁就可以呈上桌子了~

• 17.一起来吃吧~

• 18.俯视图

• 19.成品图