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紫薯牛奶燕麦粥
健康功效
燕麦:补血、护齿、保护骨骼
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
紫薯牛奶燕麦粥的做法
![紫薯牛奶燕麦粥的做法图解1]()
1.紫薯洗净切块
![紫薯牛奶燕麦粥的做法图解2]()
2.倒入锅中蒸15~20分钟
![紫薯牛奶燕麦粥的做法图解3]()
3.取出150克放碗中备用
![紫薯牛奶燕麦粥的做法图解4]()
4.牛奶放入锅中煮开，放入燕麦片
![紫薯牛奶燕麦粥的做法图解5]()
5.煮一会儿
![紫薯牛奶燕麦粥的做法图解6]()
6.放入蒸好的紫薯，把紫薯捣碎
![紫薯牛奶燕麦粥的做法图解7]()
7.放入糖调味
![紫薯牛奶燕麦粥的做法图解8]()
8.盛放到碗中即可开吃
![紫薯牛奶燕麦粥的做法图解9]()
9.很浓稠噢
![紫薯牛奶燕麦粥的做法图解10]()
10.超好喝的紫薯燕麦牛奶粥~
小贴士
1⃣如果不喜欢加糖的可以不加，紫薯不用弄很碎，有点颗粒状更好吃
2⃣牛奶可以用奶粉或者炼奶代替
3⃣燕麦用即食的比较容易熟
紫薯牛奶燕麦粥的家常做法
（全部）
