菠萝鸡腿

菠萝鸡腿
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作者:星迹stone

健康功效

鸡腿:保护神经系统
菠萝:祛湿
黄油:低蛋白质

菠萝鸡腿的做法

  • 菠萝鸡腿的做法图解1

    1.鸡腿洗净,锅内烧开水,将洗净的的鸡腿倒入,焯血水去腥

  • 菠萝鸡腿的做法图解2

    2.焯好的鸡腿捞出备用

  • 菠萝鸡腿的做法图解3

    3.菠萝切小丁,胡萝卜切丁,青椒切块(胡萝卜青椒忘记拍照了)

  • 菠萝鸡腿的做法图解4

    4.菠萝皮盖在焯好的鸡腿上

  • 菠萝鸡腿的做法图解5

    5.热锅加黄油

  • 菠萝鸡腿的做法图解6

    6.黄油软化后下鸡腿翻炒

  • 菠萝鸡腿的做法图解7

    7.鸡腿炒至表面金黄下入胡萝卜青椒(这一步最好直下胡萝卜,因为第一次做,忘记炖鸡腿要有一段时间,提前下青椒的话煮烂了就没有颜色了,稍后看成品就知道了)

  • 菠萝鸡腿的做法图解8

    8.下菠萝丁

  • 菠萝鸡腿的做法图解9

    9.加适量水,小火慢炖,鸡腿熟透后,大火收汁,出锅前加少许盐调味

  • 菠萝鸡腿的做法图解10

    10.盛出装盘即可

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菠萝鸡腿的家常做法

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