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紫苏鸡翅
健康功效
鸡翅:保护神经系统
紫苏:补血、低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
紫苏鸡翅的做法
![紫苏鸡翅的做法图解1]()
1.先腌肉，放入盐，油，蚝油和姜，搅拌均匀腌制15分钟左右
![紫苏鸡翅的做法图解2]()
2.切好辅料备用
![紫苏鸡翅的做法图解3]()
3.热油下锅煎至两面金黄
![紫苏鸡翅的做法图解4]()
4.放入辅料一起翻炒，放过面的水，盖好锅盖煮15分钟左右
![紫苏鸡翅的做法图解5]()
5.收汁即可倒出装盘，一道美味的《紫苏鸡翅》就搞掂了
小贴士
肉要提前腌制一下，这样比较入味
紫苏鸡翅的家常做法
（全部）
鸡翅:保护神经系统
紫苏:补血、低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.先腌肉，放入盐，油，蚝油和姜，搅拌均匀腌制15分钟左右
2.切好辅料备用
3.热油下锅煎至两面金黄
4.放入辅料一起翻炒，放过面的水，盖好锅盖煮15分钟左右
5.收汁即可倒出装盘，一道美味的《紫苏鸡翅》就搞掂了
肉要提前腌制一下，这样比较入味
