菠萝焗饭

菠萝焗饭
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健康功效

菠萝:祛湿
米饭:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒

菠萝焗饭的做法

  • 菠萝焗饭的做法图解1

    1.用水冲洗菠萝表皮,擦干。竖着从三分之一处切开。

  • 菠萝焗饭的做法图解2

    2.掏出果肉,浸泡盐水二十分钟,捞出沥干。胡萝卜、洋葱、黄瓜、火腿肠以及菠萝肉切成丁。

  • 菠萝焗饭的做法图解3

    3.锅中放油,倒入洋葱丁、火腿丁炒香,接着倒入胡萝卜丁、黄瓜丁、菠萝丁,翻炒均匀,倒入米饭,继续翻炒,最后加少许咖喱粉和盐。

  • 菠萝焗饭的做法图解4

    4.翻炒均匀后装入菠萝容器中。菠萝炒饭上铺一层马苏里拉芝士。

  • 菠萝焗饭的做法图解5

    5.放入预热好的烤箱,上下火200度,中层烘烤10分钟左右,马苏里拉融化即可。

小贴士

用隔夜米饭口感更好。
菠萝经过高温烹饪容易出水,翻炒时间不宜过长。

本菜谱由运伟小公主3上传

菠萝焗饭的家常做法

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