鸡蛋:养血 西葫芦:低蛋白质 红萝卜:低蛋白质
1.准备好所有食材。
2.西葫芦,红萝卜擦成细丝。
3.菜放入盆里撒上一点点盐浸出水分。
4.面粉里打入鸡蛋,添加适量的清水搅拌成无颗粒的浆糊。
5.把西葫芦,盐,胡椒粉倒入浆糊里搅拌均匀。
6.平底锅烧热倒入适量的油,舀一勺浆糊摊成饼。
7.待饼成型了翻面,继续小火烙,反复两次就熟了。
8.西葫芦鸡蛋饼营养丰富,非常软糯易消化。
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