排骨:保护神经系统
1.成品图
2.准备橙子和排骨。
3.葱段,姜丝,冰糖备用。
4.橙子去皮切块,橙子皮去除白色部分切丝。
5.排骨冷水下锅,放料酒,葱段,姜片焯水洗净。
6.锅里放少许油,将排骨煎至两面发黄。
7.放冰糖炒至棕红色。
8.排骨上色后放姜和葱段炒香。
9.放生抽翻匀。
10.加热水没过排骨。
11.放橙子和皮一起焖至排骨熟透。
12.放盐调味。
13.大火收汁即可。
14.橙子切片做围边,美味的一道菜就完成啦!
这道菜主要突出的是橙子的香味,所以不需要放太多调料遮盖了橙子的味道。焖肉时要加热水或开水,橙子皮上白色膜最好去掉,要不会有苦涩味。