红茶:保护神经系统
1.材料准备:桃胶提前一晚泡水;拿2瓶纯牛奶(比较推荐脱脂奶);白砂糖最后我没有放,觉得味道足够;买了一小包红茶。
2.将水煮开,放入泡发好的桃胶,加入糖,煮10分钟
3.煮好的桃胶,过滤水,放入奶茶杯
4.拿一个珐琅锅,撕开红茶叶包装,加入纯净水,开煮
5.将茶叶捞出,加入牛奶,搅拌
6.醇正的奶茶,出锅,倒入奶茶杯
7.低卡桃胶奶茶完成!
1、外面买的奶茶,大多是用了糖精或者奶精,热量非常高,减重的小伙伴当然不敢尝试了;
2、今日这款奶茶,其实制作非常简单,味道也很醇正,做好放冰箱,夏日当下午茶,既减重又好喝,超级幸福!
3、桃胶,有足够的水溶性和适当的粘度,用清水浸泡十多个小时后变软,它有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效;牛奶是很好补充钙质的来源,这杯奶茶,可谓营养价值高!