菠萝:消肿
黄油:低蛋白质
洋葱丝 | |
汉堡胚 | |
奶酪片 | (牛肉饼)牛肉 |
(牛肉饼)姜末 | (牛肉饼)生抽 |
(牛肉饼)盐 | (牛肉饼)油 |
(牛肉饼)鸡蛋 | (牛肉饼)玉米淀粉 |
(牛肉饼)黑胡椒粉 | (牛肉饼)洋葱碎 |
1.主要食材。
2.菠萝从中间切开,再单独切2片1厘米厚的片。
3.去皮并掏掉中间硬芯,放入盐水中浸泡备用。
4.洋葱取20克切碎粒,其余切丝备用。
5.姜切末。
6.牛肉剁成泥。
7.加入配料表中(牛肉饼)需要的所有配料。
8.用筷子顺同一方向搅拌上劲。
9.电饼档或不粘锅,刷一层黄油,带手套将牛肉馅团成4个饼状放入中火煎。
10.翻面,放入洋葱丝。
11.炒好的洋葱丝盛出,在煎好的其中2块牛肉饼上铺上奶酪片。
12.遇热和饼贴合后盛出备用。
13.汉堡胚用刀分成两半,抺点黄油和菠萝片一起放入锅中中火煎。
14.煎至菠萝变软,熟透并上色。
15.面包变干,边缘开始要发焦的感觉。
16.拿出,铺汉堡底,上面铺上炒好的洋葱丝。
17.再放上有奶酪片的那块牛肉饼。
18.继续叠一块牛肉饼。
19.铺上煎熟的菠萝。
20.盖上汉堡盖。
21.来、张嘴!开吃吧!超级巨无霸的感觉哦!
牛肉饼也可以换成猪肉、鸡肉或鱼柳等自己喜欢的肉类。