苹果番茄营养米糊

苹果番茄营养米糊
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作者:禅源

健康功效

苹果:除烦

食材用料

米糊 6勺
鸡蛋黄 1个
配方奶 1勺
适量

苹果番茄营养米糊的做法

  • 苹果番茄营养米糊的做法图解1

    1.准备好食材

  • 苹果番茄营养米糊的做法图解2

    2.将苹果的一半削皮切块,番茄削皮切块,放于盘中

  • 苹果番茄营养米糊的做法图解3

    3.锅中倒入适量水,把盘子放进蒸格里,开后调成小火蒸半个小时

  • 苹果番茄营养米糊的做法图解4

    4.蒸好的苹果番茄

  • 苹果番茄营养米糊的做法图解5

    5.好美的苹果番茄

  • 苹果番茄营养米糊的做法图解6

    6.等苹果番茄逐渐降温50度左右

  • 苹果番茄营养米糊的做法图解7

    7.倒入碗中

  • 苹果番茄营养米糊的做法图解8

    8.放入一个鸡蛋黄

  • 苹果番茄营养米糊的做法图解9

    9.加入一勺配方奶

  • 苹果番茄营养米糊的做法图解10

    10.再加入6勺米糊

  • 苹果番茄营养米糊的做法图解11

    11.搅拌均匀

  • 苹果番茄营养米糊的做法图解12

    12.不用搅拌得太细腻

  • 苹果番茄营养米糊的做法图解13

    13.孩子一下就吃光了~

小贴士

1、鸡蛋黄需要提前准备好
2、蒸出来的苹果番茄汁不用倒掉,可以调米糊
3、刚蒸好的苹果番茄不能加入米糊与配方奶,否则高温会将营养流失

本菜谱由禅源上传

苹果番茄营养米糊的家常做法

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