菠萝:祛湿 银耳:保护神经系统 冰糖:和胃
1.准备好材料
2.银耳提前用温水泡发。
3.用刀切成小块。
4.水开倒入银耳煮40分钟。
5.菠萝切块。
6.红枣,枸杞洗净,和冰糖倒入锅中煮,20分钟。
7.最后倒入菠萝。
8.一碗菠萝银耳羹就好了。
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