蛋盖饭

蛋盖饭
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健康功效

鸡蛋:养血
米饭:低蛋白质
火腿:开胃

蛋盖饭的做法

  • 蛋盖饭的做法图解1

    1.火腿切粒

  • 蛋盖饭的做法图解2

    2.香菇切粒

  • 蛋盖饭的做法图解3

    3.青瓜切粒

  • 蛋盖饭的做法图解4

    4.另拿一碗放入黄豆酱

  • 蛋盖饭的做法图解5

    5.放入蚝油

  • 蛋盖饭的做法图解6

    6.倒入适量生抽

  • 蛋盖饭的做法图解7

    7.倒入适量料酒

  • 蛋盖饭的做法图解8

    8.倒入少许白糖

  • 蛋盖饭的做法图解9

    9.锅中入油

  • 蛋盖饭的做法图解10

    10.倒入酱汁烧开装出备用

  • 蛋盖饭的做法图解11

    11.锅中入油

  • 蛋盖饭的做法图解12

    12.倒入香菇粒小火煸炒一分钟

  • 蛋盖饭的做法图解13

    13.倒入青瓜粒和火腿粒翻炒

  • 蛋盖饭的做法图解14

    14.倒入米饭

  • 蛋盖饭的做法图解15

    15.翻炒一分钟后撒入少许盐,转大火翻炒一分钟装盘

  • 蛋盖饭的做法图解16

    16.另拿一碗打入两鸡蛋

  • 蛋盖饭的做法图解17

    17.将鸡蛋打发均匀后倒入少许牛奶

  • 蛋盖饭的做法图解18

    18.锅中入油

  • 蛋盖饭的做法图解19

    19.将蛋液倒入,至底部成型后关火

  • 蛋盖饭的做法图解20

    20.将上面还有点蛋汁的蛋皮四分之一卷起来(参考画线处)

  • 蛋盖饭的做法图解21

    21.将卷好的蛋放到饭上面,用刀顶部划开

  • 蛋盖饭的做法图解22

    22.淋上酱汁

  • 蛋盖饭的做法图解23

    23.蛋盖饭制作完成

  • 蛋盖饭的做法图解24

    24.多料的炒饭配上嫩滑的鸡蛋,是一道美味的主食

小贴士

1.鸡蛋不宜炒太久,底部成型即可关火

本菜谱由楠哥私房烘焙上传

蛋盖饭的家常做法

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