燕麦:补血、护齿、保护骨骼 香蕉:低蛋白质
1.把香蕉去皮,压成香蕉泥。
2.这是调好的蛋挞液,倒入香蕉泥。
3.再倒入燕麦,搅拌均匀。
4.再倒入泡打粉和面粉。
5.搅拌均匀。
6.再倒入不粘锅,煎的两面金黄。
7.饼上可以倒入酸奶或者蜂蜜,自己喜欢的水果。
要用不粘锅小火煎制。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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