木瓜:化湿
酸奶:低蛋白质
1.木瓜削皮去瓤,切块儿。准备好牛奶、白糖、酸奶。
2.木瓜和白糖放到破壁机中。
3.用奶昔键打碎木瓜。
4.取一个碗,将木瓜泥倒入碗中。
5.牛奶倒入杯中。放在微波炉中加热两分钟。
6.牛奶微开时取出。
7.将热牛奶倒入到木瓜泥中。
8.用勺子将牛奶和木瓜搅拌均匀。
9.将碗中的木瓜牛奶泥倒入到杯中。
10.放凉后,触碰杯子会发现木瓜牛奶泥已经变成果冻一样。
11.将木瓜块切一些木瓜丁儿。
12.将木瓜丁放在杯中。
13.再倒上一些炭烧酸奶。
14.最后撒上一些麦片儿点缀。一杯木瓜撞奶就做好了,像果冻一样Q弹好吃。
不着急的可以放冰箱了冷藏一会儿,弹性效果会更好。