粉丝:补血、低蛋白质
1.准备粉丝和花甲,花甲买回来用淡盐水提前侵泡3小时,粉丝用冷水泡软切断,
2.锅里放入少量油
3.放入蒜末姜末和剁椒
4.小火煸炒,炒到蒜末变为金黄,加入适量水,盐,耗油和生抽,可以调的稍微咸一点
5.然后把粉丝铺到盘子里,花甲上面摆到上面,倒入刚煮好的蒜蓉酱,入蒸锅蒸15分钟左右。
6.15分钟后出锅,开吃了。
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