绿豆芽:低蛋白质 鸡蛋:养血 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.绿豆粉丝提前用清水泡软,豆芽菜洗净去根,韭菜摘洗干净,葱姜蒜备上
2.葱姜蒜切末,韭菜切寸段
3.泡软粉丝捞出来控干水份
4.鸡蛋打散倒入花生油炒碎放盘待用
5.锅中倒少许食用油,油热下入葱姜蒜末爆香
6.随后倒入洗净豆芽煸去水份
7.下入粉丝炒匀
8.然后放少许盐和鲜酱油之后把韭菜段和鸡蛋块一同到入炒匀出锅
9.离火装盘即可食用。
提示:食材供参考哦!食材提前备齐,基本上就是快速炒熟出锅。
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